Yuk, Cegah Osteoporosis dengan Bawang Merah

Writen by Mama Anime 09.59.00 - 0 Comments

Poker 99 - Seiring berjalannya waktu, bertambah pula beragam ancaman gangguan kesehatan pada manusia. Sepandai-pandainya tupai melompat pasti akan jatuh juga, begitu juga yang akan terjadi dengan kesehatan Anda, sepandai-pandainya Anda menjaga kesehatan pasti suatu saat akan sakit juga. Begitu pula dengan ancaman osteoporosis saat memasuki usia senja.

Seperti dilansir dari Health Benefits Time, tanda-tanda tubuh mulai renta adalah kulit yang mulai tak kencang lagi alias berkeriput. Begitu juga dengan terjadinya pengeroposan tulang alias osteoporosis. Selain rutin berolahraga, Anda juga harus mengonsumsi susu dengan kandungan kalsium tinggi agar tulang tetap padat dan kuat.

Yang perlu Anda ketahui ancaman osteoporosis juga bisa terjadi pada usia muda yang dipengaruhi oleh gaya hidup Anda. Jadi, tak ada salahnya untuk mencegah daripada mengobati. Dan salah satu bahan makanan yang mudah didapat adalah bawang merah yang dapat mencegah terjadinya osteoporosis.

Berdasarkan penelitian, mengonsumsi bawang merah secara teratur ternyata dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang, dan tentu saja hal ini bermanfaat baik bagi pria dan wanita untuk menghadapi usia senja yang rawan dengan osteoporosis.

Dalam penelitian tersebut ditemukan bahwa mereka yang rutin mengonsumsi bawang merah setiap harinya memiliki resiko osteoporosis yang lebih rendah daripada mereka yang tidak mengonsumsi bawang merah. Tidak hanya itu, konsumsi bawang merah secara teratur juga telah terbukti menurunkan resiko kebungkukan tulang punggung saat usia lanjut.

Hal ini disebabkan bawang merah mengandung beberapa nutrisi penting yang menjaga kepadatan tulang dalam bentuk mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor. Selain itu, sulfur yang terkandung dalam bawang merah juga berguna dalam pembentukan jaringan ikat dan memperkuat konektor jaringan. Semoga bermanfaat!

• Facebook
• Tweeter
• Google+
• Pinterest