Writen by
Mama Anime
05.55.00
-
0
Comments
POKER 99 - Manfaat yoga bagi kesehatan tubuh sudah tak perlu diragukan lagi. Tapi tahukah Anda bahwa latihan yang berasal dari India ini juga bisa meningkatkan kualitas kehidupan seksual? Tidak hanya meningkatkan gairah seksual tapi juga performa seks secara keseluruhan serta kenikmatannya.
Penulis buku 'Sexy Yoga', Ellen Barret menjelaskan dengan rajin latihan yoga tubuh Anda akan lebih lentur dan otot-otot menguat sehingga memungkinkan mencoba variasi gerakan serta posisi bercinta lebih banyak. Dengan kemampuan bereksplorasi gaya seks maka aktivitas bercinta jadi tidak monoton.
Selain itu seperti dikutip dari Livestrong, yoga juga bisa menambah sensitivitas terhadap rangsangan dengan menstimulasi peredaran darah di area pelvic terutama bagian genital. Aliran darah lebih lancar akan membuat hasrat seksual juga meningkat. Posisi-posisi yang diterapkan pada latihan yoga juga melatih otot torso dan pelvic Anda.
Menurut para praktisi yoga, hal tersebut bisa membantu Anda meraih orgasme yang lebih hebat karena terjadi kontraksi yang lebih kuat pada otot di bagian genital. Posisi camel (menekukkan tubuh ke arah belakang, mirip kayang namun dengan posisi kaki tertekuk ke belakang), upward-facing dog (tubuh menelungkup lurus dengan tubuh bagian atas mulai dari perut hingga kepala mengangkat ke atas) dan butterfly (duduk dengan kedua kaki menekuk ke arah samping, telapak kaki saling menempel) merupakan posisi yoga yang ideal bila Anda baru memulai latihan untuk meningkatkan gairah seksual.
Ini sejumlah manfaat lain dengan rutin latihan yoga bagi kehidupan seks Anda, yang dihimpun dari berbagai sumber:
1. Gairah Seksual Meningkat
Yoga meningkatkan kelancaran peredaran darah di seluruh tubuh. Saat darah mengalir ke area intim, akan menghantarkan hawa panas ke seluruh tubuh termasuk tulang panggul dan Miss V. Panas yang terhantar jika dikombinasikan dengan stimulasi seks akan meningkatkan sensitivitas Anda dan akhirnya menambah gairah seksual.
2. Variasi Gaya Bercinta Lebih Banyak
Manfaat yoga juga sama dengan manfaat olahraga pada umumnya, yaitu dapat melancarkan aliran darah. Ada beberapa posisi yoga yang dapat melatih otot panggul Anda dan melancarkan darah pada bagian pinggul. Becky Jeffers, Direktur Berman Centre for Female Sexual Health & Menopause Manajement di Chicago mengatakan, "Semakin sering Anda melatih otot ini, ruang gerak Anda akan semakin luas dan luwes"
3. Menguatkan Otot Miss V
Gerakan-gerakan yoga membentuk dan menguatkan otot-otot tubuh, termasuk tulang panggul Anda yang merupakan bagian terpenting dalam aktivitas bercinta. Yoga bisa memberikan Anda kontraksi yang lebih kuat, kemudian melepaskannya. Cara ini bisa membantu Anda dapatkan orgasme yang lebih intens.
"Semakin sering melatih otot-otot di area reproduksi, akan semakin memungkinkan Anda untuk mengeksplorasi posisi seks yang belum pernah dicoba," jelas pengarah fitnes Becky Jeffers dari Berman Center untuk kesehatan seksual wanita dan menopause, Chicago.
4. Mengatur Napas Saat Bercinta
Yoga melatih Anda dalam mengatur napas, hal ini membantu Anda fokus pada pernapasan saat bercinta, sehingga bisa 'berkomunikasi' dengan suami tanpa harus berkata-kata. Sangat penting memberitahu pasangan apa yang kita inginkan saat bercinta. Namun tidak mungkin Anda harus berbicara selama penetrasi seks. Oleh karena itu, buatlah pasangan tahu apa yang Anda inginkan lewat desahan atau permainan napas. Mengatur napas bisa dipelajari dengan latihan yoga.
5. Bye Bye Sakit!
Bagi wanita aktif, terutama yang suka olahraga lari, otot pinggul dan paha biasanya menjadi tegang. Hal ini dapat menghambat kegiatan seks. Otot yang tegang dapat mempengaruhi panggul berkontraksi yang berakibat orgasme tidak mencapai titik maksimal. Latihan yoga mampu mengatasi hal tersebut dengan membuat kondisi badan jauh lebih relaks. (hs/wlp)
Tidak ada komentar
Posting Komentar